Un estudio científico ha resaltado los beneficios del yoga y la meditación en la gestión del estrés y la ansiedad. Los investigadores han encontrado evidencia de que la práctica regular de estas disciplinas puede reducir los niveles de estrés y promover el bienestar emocional.
Investigación destaca los beneficios del yoga y la meditación en la reducción del estrés y la ansiedad
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